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你的脊椎健康嗎?是不是常失眠?是不是常脖子僵硬很緊?是不是覺得下背莫名痠痛?是不是屁股痛?是不是起床後覺得呼吸不順?
以上都是脊椎缺乏保健調理造成的，身體最重要的脊椎影響著外在身體的活動度與機能性，脊椎也影響著內在的造血系統及神經系統與器官的運行新陳代謝，
你應該不是只有強化外在看到的肌肉跟皮膚，還有要注意脊椎的健康狀態呀！
怎麼讓脊椎都維持很好的狀態?
一般的拉筋跟全身性的運動都需要每天做，尤其是核心肌肉群！
身體比喻成大樓，脊椎就是鋼筋，肌肉就是水泥，大樓的鋼筋歪了會不會有倒塌的危險?鋼筋正了水泥牆的磅數厚度不足，鋼筋會不會被大樓上的東西壓變形?
這就是說脊椎需要肌肉保護支撐，脊椎才會撐得住，而強化肌肉就是靠重量訓練效益最高，
那脊椎歪了怎麼辦?就是靠美式整復師來幫你調理整復，再請私人教練幫你強化肌肉，
在優質健身會館你都可以得到完美的服務，會先評估你的狀態知道問題點，了解你的生活作息飲食習慣與工作睡眠，
經過溝通與曉得需求目標後，再來藉由私人教練課程訓練強化肌肉核心能力，靠重量訓練不同模組的科學化健身，增肌減脂體態輕盈與抗老化，
後續我們也有專業的美式整復與運動按摩筋膜放鬆可以幫助你舒緩與保健脊椎呦！
讓專業體雕師來當你身體的好管家
幫助你調理身體內在的數值變得更好，把紅色字變不見，血糖.血壓.血脂靠健身變得更健康，
保健你的脊椎與關節，並強化你的肌肉，讓你的身體活力跟活動度更好，體力更充沛，
台南健身房優質健身會館有很多醫生.會計師.企業主與一般上班族都會來，因為我們夠專業，
而且喜歡來優質健身會館的原因是除了身體變更健康，這裡也是心靈雞湯與接近上帝的好場所，
因為愛是最大的，耶穌說的呦
幫助他人是喜樂的力量，平安健康就是福
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