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咖啡廳再怎麼忙也要抽空來健身!!!
阿剴是從網路上看到我們而且剛好又想在安平找健身房上一對一私人教練課，那個時候他還比較臃腫，也沒什麼肌肉。在網路上詢問的時候就說想要雕塑身材，然後雕塑一些肌肉線條，雖然前陣子剛開一間新的咖啡廳，可能比較忙，但依然努力抽空來健身，維持運動習慣，果然能當老闆的都不是一般人!!阿剴在上體驗課不到一半的時候就急著說要買24堂教練課了，一定是教練的魔鬼課表震懾到他了，讓他迫不及待趕緊上課哈哈!而且24堂課還沒上完就又買60堂教練課，還拉自己的兩位姐姐一起來上私人教練，我們不只有一對一教練課程，一對二也是可以的，但一對三就有點硬了。阿剴上課也很認真，有任何不懂都會直接問教練，教練也很仔細幫助他調整姿勢，教練最重要的就是要有觀察力，當然經驗也很重要啦，擁有敏銳的觀察力就能很快看出學員可能平時有姿勢不良啊、睡眠習慣不好、飲食狀態不好或是之前可能受過傷，再進一步詢問了解學員具體情況，最後幫忙安排相應的課程與動作訓練。
阿剴現在訓練大概也有半年了，體重跟體脂肪都有持續下降，肌肉的線條也慢慢跑出來了，重量訓練課表搭配良好飲食與生活習慣讓他進步神速，不管是力量上、耐力上、心肺功能等都持續增強，精神也變得更好了，他的最終目標是達到精壯型的身材，體脂肪目標是15%，肌肉再更強壯一些，心肺功能也能再加強一點。也歡迎對健身運動有興趣或是希望改善體態、健康，又或者有其他需求的，都可以線上詢問或是到店詢問喔!我們提供一堂免費體驗課程讓你感受教練的熱情!
Line諮詢 : musclebuilder
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